Sit-Up Bikin Perut Makin Buncit & Cara Mengecilkan Perut

Sit-Up Bikin Perut Makin Buncit & Cara Mengecilkan Perut

Mungkin anda bertanya, kok malah sit-up membuat perut makin buncit?

Bukannya sit-up merupakan salah satu cara mengecilkan perut buncit? Di sinilah letak kesalahan banyak orang. Sit-up tidak mengecilkan perut, malah mungkin justru membesarkan perut anda. Bingung?
Saya akan jelaskan. Akar masalah dari perut membuncit adalah adanya timbunan lemak yang terlalu tebal di daerah perut. Jadi, untuk mengatasinya, solusinya mudah saja, yaitu menipiskan atau mengurangi timbunan lemak di perut anda. Sit-up tidak membakar lemak di perut anda, melainkan mengembangkan otot perut anda yang tersembunyi di bawah timbunan lemak tersebut. Otot yang berkembang akan memiliki volume yang lebih besar, sehingga jika otot perut anda berkembang dan timbunan lemak anda tidak berkurang, perut anda justru akan semakin besar (Sumber: Fitness Indonesia)

Mengapa Perut Membuncit?

Buncit bukan hanya masalah kelebihan berat badan, realitasnya banyak orang yang badannya kurus / tidak gemuk namun perutnya membuncit. Dan ada juga sebagian kecil orang gemuk namun perutnya tidak begitu membuncit, masih proporsional. Lalu apa yang menyebabkan perut buncit?
Timbunan lemak di luar (bagian perut) adalah gambaran kesehatan usus (pencernaan) di dalam, dengan kata lain orang yang mengalami gangguan atau memiliki usus (pencernaan) yang tidak sehat akan menumpuk lemak di bagian perutnya, yang menimbulkan efek “buncit”.
Oleh sebab itu orang yang memiliki kebiasaan buruk yang merusak pencernaan dan memiliki pola makan yang tidak sehat akan lebih mudah untuk buncit, seperti peminum alkohoh, suka begadang, pola tidur tidak teratur, perokok berat, jarang olah raga dan juga pola makan yang tidak sehat seperti suka makan junk food, makanan berminyak, minuman ber-soda dan kebiasaan mengemil / makan sebelum tidur.
Selain faktor di atas faktor usia / hormonal juga akan mempengaruhi, Semakin tua maka produksi HGH (Human Growth Hormone) berkurang yang menyebabkan tubuh kehilangan massa otot. Akibatnya, pembakaran kalori di dalam tubuh akan menurun, dan hasilnya terjadi penambahan berat badan dan perut buncit.

Ukuran Lingkar Perut adalah Indikator Kesehatan Tubuh

Lihat Video Tentang Kondisi Usus Kita, berikut ini:

Kondisi usus yang buruk menyebabkan perut mem-buncit dan menimbulkan banyak penyakit degeratif, sehingga WHO (World Health Organization) menyatakan bahwa ukuran lingkar perut adalahindikator kesehatan, dan lebih akurat dibanding IMB (Index Massa Tubuh). Lingkar perut ideal untuk wanita tidak boleh lebih dari 80 cm atau setara dengan empat setengah jengkal sendiri. Sementara untuk pria adalah 90 cm atau lima jengkal sendiri. Mereka yang memiliki lingkar pinggang dan perut melebihi ukuran ideal, berisiko terkena penyakit kardiovaskular, diabetes, hipertensi serta penyakit degeneratif berbahaya lainnya. (Sumber: Okezone.com & MajalahKesehatan.com)

Solusi Terbaik untuk Atasi Perut Buncit

Solusi untuk perut buncit tentu dapat dilihat dari faktor penyebabnya. Dengan kata lain, jika ingin menghilangkan perut buncit tentu mulailah dengan pola hidup yang lebih sehat dan pola makan yang baik dan teratur.

KUNCI untuk mengurangi timbunan lemak di perut adalah “perbaiki kesehatan pencernaan”, terutama usus besar.
FAKTA : 70 % racun di tubuh berasal dari usus besar

Untuk itu FiForLif Slimming Fiber hadir dengan perpaduan bahan-bahan yang telah di gunakan sejak zaman dahulu dan dengan kwalitas terbaik. FiForLif Slimming Fiber sangat tepat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan khususnya colon (usus besar) anda melalui proses detoxifikasi, kandungan Goji Berry dan Vitamin Premix yang ada di dalam FiForLif Slimming Fiber juga sangat baik untuk membuat organ tubuh kembali bekerja dengan baik.
Goji Berry merupakan sumber kandungan ANTI OKSIDAN tertinggi di bumi dan juga membantu tubuh memproduksi Human Growth Hormone (HGH) yang sangat penting untuk pembentukan tubuh ideal. Info lengkap tentang FIFORLIF Slimming Fiber KLIK DISINI
banner-fiforlif468

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

produk boyke